醫環系 排球隊的中流砥柱

文字：Amy
圖：醫環排球系隊提供

今天本記者來參觀了醫環系排球系隊練球的情況，並特別專訪了其擔任隊長的劉權政同學，以下為訪問的對談內容：

問：放寒假了，是否有安排任何的訓練計畫？其主要著重在什麼地方？
劉隊長：有的，寒假末的時候有春訓三天。寒假中，很多人沒有機會練球，所以希望藉這麼機會把失去的手感找回來；另一方面，會再加強基本技巧的訓練，像是最基本的發球跟接球。

問：現在天氣寒冷，是否更易發生運動傷害的情況？
劉隊長：應該是說，做任何運動前皆需要暖身，與天氣無關。只是因為天冷時大家比較少動，自然覺得容易受傷。就算在11、12月有寒流來時，我們系隊在將身體暖身暖起來下，依然是穿著短袖短褲去練球的。

問：打排球時，哪個部位較易受傷？該如何來處理呢？
劉隊長：在攔網時，手指頭是最容易受傷的，也就是俗稱的「吃蘿蔔」，尤其是小拇指，因為它最脆弱。在第一時間，可以拿冰塊來冰敷，體育館有免費的冰塊。若不是很嚴重，但感覺還是痛痛的，可以使用運動用繃帶將其纏繞起來。除了保護受傷處，運動用繃帶也可以作為預防受傷用，像是指甲和第一關節處。

問：排球鞋應如何選擇？
劉隊長：要選擇膠底鞋，一方面，這種鞋底對室內地板的摩擦係數大，可以增加彈跳高度；另一方面，一般鞋底易磨損、消耗快，故不適合。

問：從開始到會打排球需要多久？
劉隊長：其實會打有很多種定義，看你是只要傳接球就好還是可以上場。排球也是要看天份的，不過基本上一星期兩次，一個學期以後就可以上場比賽了。

問：打排球常見的運動傷害有哪些？以及預防的方法？
劉隊長：膝蓋和腳踝扭傷，就是「翻船」啦。在平常基礎動作訓練時，動作就要做確實，不正確的姿勢，不僅使自己受傷，亦會使得他人受傷，尤其是在攻擊扣球時，需要特別注意。

問：打完排球後，何處部位易感到酸痛？
劉隊長：肩膀、腰和大小腿都是，所以收操要做確實。

問：台灣排球的現況？
劉隊長：不太好，排球在台灣可說是冷冷清清，到現在也都沒有一種有體制的聯盟。希望前輩們可以多多加油，讓我們可以有精采的排球比賽可看。

問：請問你帶領系隊的中心思想是什麼？
劉隊長：希望大家能一起努力，能不斷的進步。當然啦，練球固然重要，打得開心才是更重要的。

感謝醫環系排球系隊隊長劉權政同學